みんなの広場
太極拳
太極拳は、力を使わずリラックスして行う身体にやさしい運動ですが「やさしい」ということは、「簡単すぎる」ことではありません。「ゆっくりと均一の速度で、力を使わずに動く」ことは、現代人の生活習慣にないものです。手足のバランスを保ってゆっくり動かすことは、ある種の「むつかしさ」を伴います。
このむつかしさに上手につきあうなかで、上達への意欲を保ち、達成感を得ることができます。
岡本寺の太極拳は、13～15人がまず音楽に合わせて身体をほぐす全身体操からはじめています。
参加者の方から、肩こり・腰痛・膝関節などの痛みが良くなったなどの声も聞きます。時間のある時はご自宅でも行っているそうです。
高齢の方もたくさん参加されています。皆さんも一緒に取組んでみませんか。
- 活動日：
- 毎月第1・第3木曜日
- 時間帯：
- 13：30～15：30
- 活動場所：
- 小堂
- 参 加：
- 自由（予約不要）
- 参加費：
- 300円
- 指導者：
- 西詰 桂子
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